Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote >> Kurstermine

Details zu Kurs J41052 (Feldenkrais Workshop Bewegliche Hüften)

Mit "Bewusstheit durch Bewegung", der von Moshé Feldenkrais entwickelten Methode, lernen wir, eigene Bewegungsabläufe wahrzunehmen, Spannungen und Blockaden zu entdecken und sie zu lösen. Dazu wird eine Bewegung in verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht und ein Weg zu freien Bewegungen gefunden. Feldenkrais unterstützt dabei die Körperhaltung und dadurch das Selbstbild zu verbessern. Wenn unsere Energie dann wieder fließen kann, spüren wir Lebendigkeit und Lebensfreude. Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, dicke Socken und ein flaches Kissen. Keine Ermäßigung.


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 16.12.2018 bis Sonntag, 16.12.2018,
von 11:00 bis 13:15 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 22,50 EUR


[-] Kursraum:
  • Für dieses Gebäude wurde kein Bild hinterlegt
    vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

<< Zurück   Drucken   Bestellen Sofort zur Anmeldung