Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote >> Kurstermine

Veranstaltung "Yoga zum Kennenlernen und Ausprobieren" (Nr. 41122) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Details zu Kurs K41122 (Yoga zum Kennenlernen und Ausprobieren)

Yoga boomt derzeit und immer mehr Menschen schwören auf seine positiven Wirkungen. Doch was ist Yoga eigentlich? Was wird da gemacht? Mit diesen Fragen werden wir uns an diesem Vormittag mit ein wenig Theorie und ganz viel Praxis beschäftigen. Wir werden eine erste Yogastunde erleben und ihre wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele erfahren.


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 29.09.2019 bis Sonntag, 29.09.2019,
von 11:00 bis 13:15 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 18,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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