Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote >> Kurstermine

Details zu Kurs K41152 (Vinyasa Yoga Basic)

Vinyasa Yoga ist ein fließender, dynamischer und stärkender Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung synchronisiert werden. Die einzelnen Yogahaltungen werden zu einem Bewegungsfluss miteinander verbunden. Unser vom hektischen Alltag belasteter Geist kann so zur Ruhe kommen, während wir gleichzeitig Körper- und Atembewusstsein schulen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben, sich eine aktive Pause vom Alltag schenken wollen und nach mehr Fokussierung und Gelassenheit suchen. Yoga-Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.


Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 01.10.2019 bis Dienstag, 10.12.2019,
von 19:30 bis 21:00 Uhr
an 9 Terminen
Kosten: 99,00 EUR


[-] Kursraum:
  • Für dieses Gebäude wurde kein Bild hinterlegt
    vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 01.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 08.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 29.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 05.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 12.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 19.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 26.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 03.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 10.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7

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