Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote >> Kurstermine

Details zu Kurs K41492 (Yogilates - Yoga meets Pilates Vormittagskurs)

Klassische Yoga- und Pilateselemente verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training, das Körper und Geist zur Ruhe bringt und Sie mit neuer Energie erfüllt. Der gleichmäßige Wechsel von dynamischen und ruhigen Einheiten wird durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken ergänzt.


Details zum Kurs
Zeitraum: Mittwoch, 11.09.2019 bis Mittwoch, 04.12.2019,
von 10:00 bis 11:30 Uhr
an 10 Terminen
Kosten: 110,00 EUR
Material: Bitte warme Kleidung mitbringen


[-] Kursraum:
  • Für dieses Gebäude wurde kein Bild hinterlegt
    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Mi. 11.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 18.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 25.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 02.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 09.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 06.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 13.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 20.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 27.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Mi. 04.12.2019 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7

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