Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs K41632 (Waldbaden)

Umherstreifen...Wind in den Haaren, die Füße im Wasser. Die Augen gen Himmel, die Hände im Gras. Vogelgezwitscher und das Knarren der Bäume...nur wir und die Natur. Ruhe, loslassen, ankommen, durchatmen...Das ist Waldbaden.
Körperübungen, Inspirationen, Achtsamkeit und Meditation begleiten uns an diesem Nachmittag durch den Wald. Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sowie ausreichend Flüssigkeit. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt.
Treffpunkt: Parkplatz Muttental


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 13.10.2019 bis Sonntag, 13.10.2019,
von 11:00 bis 14:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 20,00 EUR


[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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