Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs K41921 (Yoga - Meditation - Klangschalen Ein Wochenende im Bergkloster Bestwig)

Für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen, sich tief entspannen und neue Kraft tanken möchten, bietet sich hier ein besonderes Highlight: Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen Klosters erwartet Sie ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen. Unser Angebot umfasst sanftes Yoga, bewusstes Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traumund Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem Wochenende sind Männer und Frauen, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Bitte bringen Sie Ihre Yoga-Matte oder -Decke mit, evtl. einen
Meditationshocker, ein kleines Gästetuch, warme Socken, bequeme Kleidung sowie festes Schuhwerk. Das Seminar beginnt am Freitag mit dem Abendessen. Die Zimmer stehen Ihnen ab 14 Uhr zur Verfügung. Zur Unterstützung unserer Planung bitten wir um Anmeldung
bis zum 1. März 2019. Eine Stornierung bis 60 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist kostenfrei. Danach fallen Ausfallgebühren an, die auf dem Flyer zu dieser Veranstaltung aufgeführt sind.


Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 10.05.2019 bis Sonntag, 12.05.2019,
von 18:00 bis 20:00 Uhr
an 3 Terminen
Kosten: 249,00 EUR


[-] Kursraum:
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    Bergkloster Bestwig
    Bergkloster 1
    59909 Bestwig

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Fr. 10.05.2019 18:00 - 20:00 Uhr   59909 Bestwig Bergkloster 1
Sa. 11.05.2019 10:00 - 20:00 Uhr   59909 Bestwig Bergkloster 1
So. 12.05.2019 10:00 - 14:00 Uhr   59909 Bestwig Bergkloster 1

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