Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs K42022 (Yogaphilosophie: Chakren stärken)

In diesem Tagesseminar begeben Sie sich auf die Reise zu Ihren eigenen Chakren, den feinstofflichen Energiezentren, die in Verbindung mit unserem Nervensystem stehen. Die Lehre der Chakren entstammt dem Yoga und ist in Indien bereits seit mehr als 5.000 Jahren bekannt. Sie lernen nicht nur die sieben Haupt-Chakren kennen und wahrzunehmen, sondern auch, wie Sie diese durch Körperübungen, Meditationen, Farben und die Aromapraxis harmonisieren können. Den Abschluss bildet eine Klang- und Duftreise. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Yogapraktizierende ist dieses Seminar eine wertvolle Ergänzung. Bitte in bequemer Kleidung kommen, dicke Socken, ein Kissen, Schreibzeug, einen Ring und eine feingliedrige Kette mitbringen, zudem einen Imbiss für die Pause.


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 13.10.2019 bis Sonntag, 13.10.2019,
von 10:00 bis 17:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 46,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
So. 13.10.2019 10:00 - 17:00 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7

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