Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs K48032 (Selbsthypnose)

Im Gegensatz zur klassischen Hypnose, die nur Ärzte und Ärztinnen sowie Heilpraktiker ausüben dürfen, können Sie die Technik der Selbsthypnose erlernen und jederzeit anwenden: Um mit sich und anderen ins Reine zu kommen, um Gewicht zu reduzieren oder mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, um mit Selbsthypnose negative Gedanken und Verhaltensmuster in eine positive Richtung zu lenken. In diesem Kurs lernen Sie die Methode der Selbsthypnose kennen und erfahren, welche Übungen Sie auch zu Hause weiter anwenden können.


Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 21.11.2019 bis Donnerstag, 21.11.2019,
von 18:00 bis 21:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 20,00 EUR
Material: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 204
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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