Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs K48062 (Den Selbstwert erkennen Mit Selbstachtung handeln)

Selbstwert und Selbstachtung erleben viele Menschen als abhängig von der Anerkennung und Wertschätzung anderer. Bleibt diese aus, so ist die eigene Achtung in Gefahr, man fühlt sich nicht liebenswert, zieht sich zurück oder verwickelt sich in einen Kampf um die Anerkennung anderer. Im Kurs erforschen Sie Ihre eigene Mitte, Ihre Kraft und Ihren Selbstwert. In klar strukturierten Übungen erfahren Sie, wie Sie es schaffen, im Alltag Ihr Selbstbewusstsein zu unterstützen.


Details zum Kurs
Zeitraum: Sonntag, 01.12.2019 bis Sonntag, 01.12.2019,
von 10:00 bis 16:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 35,00 EUR


[-] Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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