Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs L41321 (Yoga flow Vinyasa Yoga Advance)

Hier kommt der moderne Hatha Yoga Stil: Yoga im "flow". Die klassischen Yogastellungen werden zu einer fließenden Serie verknüpft: sanftes und freudiges Fließen von Asana zu Asana, begleitet von schöner Musik. Vinyasa Yoga ist Meditation in fast schon tänzerischer Bewegung. Kombiniert mit bewusstem Atem und Ruhe macht Yoga flow richtig Spaß. Körper und Geist entspannen und regenerieren wie von selbst. Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen sind in diesem Kurs gut aufgehoben.


Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 04.02.2020 bis Dienstag, 31.03.2020,
von 17:45 bis 19:15 Uhr
an 9 Terminen
Kosten: 99,00 EUR


[-] Kursraum:
  • Für dieses Gebäude wurde kein Bild hinterlegt
    vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 04.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 11.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 18.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 25.02.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 03.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 10.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 17.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 24.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Di. 31.03.2020 17:45 - 19:15 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7

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