Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Details zu Kurs L41401 (Hatha Yoga in Herdecke)

Sanfte Spür- und Atemlenkungen sowie entspannende Körperübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Übungen können jederzeit zu Hause wiederholt werden. Aus diesen Stunden gehen Sie mit erholtem Körper und erfrischtem Geist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 13.02.2020 bis Donnerstag, 12.03.2020,
von 18:00 bis 19:30 Uhr
an 5 Terminen
Kosten: 88,00 EUR


[-] Kursraum:
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    Familienzentrum Ende-Nord
    Sperlingsweg 9
    58313 Herdecke

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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