Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
Email: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote >> Kurstermine

Details zu Kurs L41721 (Yoga flow - Vinyasa Yoga am Morgen)

Leichte, sanfte Übungsabläufe mit gezielter Atemführung schaffen die Basis für einen gesunden Start in das Wochenende. Abgestimmte Bewegungen werden fließend miteinander in Einklang gebracht. Die Alltagsgedanken machen eine Pause und die Lebenskräfte werden gestärkt. Der Kurs ist für Leichtgeübte gut geeignet.


Details zum Kurs
Zeitraum: Freitag, 24.04.2020 bis Freitag, 19.06.2020,
von 10:00 bis 11:30 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 88,00 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Fr. 24.04.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 08.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 15.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 22.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 29.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 05.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 12.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7
Fr. 19.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr 209 58453 Witten Holzkampstr. 7

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