Ballett-Trend Fitness

Pilates, Yoga und Ballett

Sonntag, 09.09.2018

Dieser innovative Kurs ist angelehnt an das Barre Concept, ein vielseitiges Training mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett. Es richtet sich an alle, die gerne mithilfe von Ballettübungen fit werden wollen. Tanzvorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Der Wechsel zwischen den fließenden, konzentriert ausgeführten Übungsreihen im Stehen und auf der Matte sowie die ausgiebigen Dehnungen sorgen für einen abwechslungsreiches, effektives Fitness-- und Haltungsworkout. Hier werden Sie erleben was es heißt, mit jeder Übung noch graziler, eleganter und weiblicher zu wirken. Sie werden Ihre ganze Muskulatur trainieren und darüber hinaus durch die fließenden Tanzelemente ohne mühsame Choreografie Ihren Körper neu spüren und beweglicher machen. Viele der Übungen werden zudem auf den Zehenspitzen ausgeführt, was für schöne Waden und einen grazilen Gang sorgt. Ein Kurs für die perfekte Haltung,  eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl.

43402 Wochenendveranstaltung, Elizabieta Czajka
Witten, vhs Seminarzentrum
Sonntag, 09.09.2018, 11:00 - 14:00 Uhr, 4 UStd.
20,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung