Freie Plätze: Hatha Yoga

Zertifizierte Krankenkassenkurse

ab 23.09.2020, 18:00 Uhr und 19:45 Uhr

Hatha Yoga
Körper und Seele in Balance
Eine fein abgestimmte Kombination aus kräftigenden und dehnenden Übungsabläufen lenkt die Energie des Alltags in bewusste Bahnen und stärkt die Muskulatur im ganzen Körper. Dies schafft die Basis für das längere Halten von sanften Asanas (Yogastellungen) und somit für eine bewusste Entspannung und nachhaltige Stressreduktion. Ganzkörpertraining, Bewegung im Einklang mit dem Atem und tiefe Entspannung fließen zu einer harmonischen Einheit zusammen, bei der klares Bewusstsein, Flexibilität, Ruhe und Kraft gleichermaßen gesteigert werden - das ideale Programm zur Stressprävention für alle. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

414521 Kurs, Lars Korthaus
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
mittwochs, 23.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.
110,00 EUR

414522 Kurs, Lars Korthaus
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
mittwochs, 23.09.2020, 19:45 - 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.
110,00 EUR