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Details zu Kurs K42042 (Körper und Geist befreien Yoga zur Lösung von tiefen Spannungen)

Wir alle sind ständig mit den kleinen und großen Lasten des täglichen Lebens konfrontiert. Beunruhigende Nachrichten in den Medien oder im Kreis der Familie benötigen Zeit, um verkraftet zu werden. Selten finden wir die nötige Auszeit, denn schnell hat uns der Alltag wieder im Griff. Unser Körpersystem speichert die unverarbeiteten Themen jedoch, bis sich erste Erschöpfungssymptome bemerkbar machen. Belastende Erfahrungen verändern den Atemfluss sowie die Wahrnehmung der Realität. Bestimmte Körperregionen werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt und vom Bewusstsein abgespalten. Eine gezielte Steuerung des Atems hilft, unsere feinen Nervenenden wieder mit Sauerstoff zu versorgen und das Leben in seiner Ganzheit zu erfahren. Zielgerichtete Bewegungen können körperliche Spannungen dort lösen, wo sie sich meist über Jahrzehnte angesammelt haben. Dies wirkt unmittelbar befreiend. Der Körper erhält die Energie, die er für den Alltag benötigt. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Details zum Kurs
Zeitraum: Samstag, 07.12.2019 bis Samstag, 07.12.2019,
von 11:00 bis 13:15 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 22,50 EUR


[-] Kursraum:
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    vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
    Holzkampstr. 7
    58453 Witten

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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